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开设瑜伽培训班 促职工身心健康

2020-9-16 11:32:07  点击:  
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最独特的魅力在于它不是普通的体操或健身技巧,而是一种生活方式。

为促进职工身心健康,增强职工健康意识。国网平潭供电公司工会为职工开设的瑜伽健身兴趣培训班在该公司职工文体活动中心正式拉开序幕。这是该公司关心职工身心健康,提升职工健康意识的有效举措。

“大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上,挺直腰背,双手食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到双腿上。轻轻的闭上双眼,随着这美妙的旋律,抛开所有的紧张、烦恼和不安,让我们的心变的平静。”瑜伽课上,老师认真的为该公司职工讲课、指导,每一名职工都很认真的学。

瑜伽起源于印度,是一种轻松、自由、享受的体育有氧运动,通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身自觉和自愈改变人的亚健康状态。该公司工会精心组织,在不影响工作的前提下,合理安排训练场地和训练时间,同时也为了该公司员工们更好的练习瑜伽,专门聘请了专业的瑜伽老师,还为报名参加瑜伽班的女职工们统一购买了练习瑜伽的专用垫、瑜伽砖等辅助器材。

“练练真的很好,第一次参加,感觉身体僵硬、动作也不太规范,但是练完之后感觉非常好,虽然身上有些酸疼但是身心很舒服,公司想得真周到,对我们的心理和健康都很关心,我们一定要坚持练。”该公司女职工们练完瑜伽后纷纷表达自己的感受。

据悉,为了鼓励员工加强锻炼,该公司工会定于每周二、周三晚上7点进行1个小时瑜伽练习。该公司希望通过瑜伽训练能让员工劳逸结合,保持健康的身体和平和的心态,更好地为公司发展作贡献。